Apresentação

A ACD insere-se no projeto Tempo de Silêncio, o qual procura promover o bem-estar, assim como ambientes favoráveis à aprendizagem e o desenvolvimento de competências como a resiliência e a autorregulação.

Destinatários

Educadores e Professores do 1º Ciclo; Professores do 2º Ciclo; Professores do 3º Ciclo/Ensino Secundário;

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Educadores e Professores do 1º Ciclo; Professores do 2º Ciclo; Professores do 3º Ciclo/Ensino Secundário;. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.

Objetivos

I - Conhecer medidas de promoção do sucesso escolar II - Aprender técnicas de Meditação Transcendental em contexto escolar como promotor de resiliência e bem-estar geral dos alunos III - Entender melhor quais os benefícios da Meditação Transcendental (MT) cientificamente validados IV - Ser capaz de acompanhar e monitorizar os alunos na prática de Meditação Transcendental/Tempo de Silêncio em contexto de sala de aula.

Conteúdos

I - Princípios e valores da Educação Inclusiva e da não-discriminação na escola; Resiliência docente e discente, Educação Inclusiva e Não-Discriminação nas Escolas; II - Validação científica do programa Educação para o sucesso escolar, resiliência e bem-estar geral dos alunos Compreensão dos efeitos na mente e no corpo. Prática do Tempo de Silêncio em contexto de sala de aula – Atenção às experiências dos alunos III - Princípios e prática correta de Meditação Transcendental (MT); Mecanismos de eliminação natural de tensões e de stress proporcionados pela prática regular da Meditação Transcendental (MT); Os efeitos da Meditação Transcendental na saúde: mente e corpo e nos relacionamentos pessoais e profissionais; Evidências científicas da correlação entre a prática da Meditação Transcendental e a melhoria dos resultados escolares dos alunos; Evidências científicas da prática, da correlação entre a prática regular da técnica de Meditação Transcendental e a aprendizagem escolar; Meditação Transcendental e melhoria no uso da capacidade mental, memória, melhoria do comportamento dos alunos e aprendizagem; IV - Acompanhamento e monitorização dos alunos na prática de Meditação Transcendental/Tempo de Silêncio em contexto de sala de aula – As dúvidas dos alunos.

Observações

16 a 20 de novembro 2026 1ª Sessão tem início às 16:30h 2ª, 3ª, 4ª e a 5ªSessão - têm início às 16h45 6h - em 5 sessões/dias consecutivos: duas sessões de 1:30h (a 1ª e a 5ª) e três de 1 hora)

Formador

Roque Rodrigues Antunes

Paulo Côrte-Real

Antonio Pedro Caria Goncalves

Cronograma